Has observado que cuando tomas una decisión usualmente es el resultado de un pensamiento que tuviste, que generó una reacción en ti y luego actuaste ya sea de forma positiva o negativa? El 80% de las decisiones que tomas diariamente son generadas por una emoción. Es por eso que tienes que trabajarlas de manera que luego no te metan en problema.

Las emociones son el eje fundamental de buena parte de nuestra vida, ya sea para tomar decisiones importantes o simplemente para hacer cosas de tu diario vivir. Las emociones nos impactan en todos los órdenes y aunque no lo creas de manera importante en nuestra salud.

Conocer y gestionar nuestras emociones nos permite estar bien con nosotros mismos, ganar autoconocimiento y asentar las bases para una autoestima fuerte.

Esto va a repercutir positivamente en la forma en que te relacionas con tu familia, tus amigos, pareja o compañeros de trabajo.

Si te interesa aprender más sobre el arte de gestionar tus emociones, contáctame al correo gonzalezjiesselinde@gmail.com.